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繼上次到南投玩的旅行計畫沒消息之後
當時聽從大家意見約了朋友
結果被放鴿子(咕咕咕~~)
所以直到現在連個圖片都沒有(= =...)

本身除了工作跟購買東西之外比較喜歡宅在家
出門對我而言
是個必須要計畫的事情(思考哪個路線是最快速)
不過當兵退伍後逐漸增加的體重
讓我自己很擔心

想到退伍時也只有接近65kg
當時朋友看到我都覺得我只有60kg
現在似乎已經悄悄突破65kg

為了避免才二十多歲就開始發胖
所以興起一個念頭...
就是要開始運動
如此放任下去
那....三十多歲時不就成了啤酒肚= =....

目標訂在65公斤
運動方式會先使用腳踏車
等體力變得更好再考慮使用跑步

腳踏車路程就先定個來回四公里吧
一個星期至少要做一次

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inyoureyes = 在你眼中

小布 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

發表留言
  • nana0604
  • 一起加油
    運動可以增加體力喔^^
  • 多米麻有多多跟小米當原動力
    想不帶他們出去散步都很難吧~呵呵~

    謝謝支持~~我會努力低>"<

    小布 於 2009/05/16 23:09 回覆

  • ling0510
  • 加油啊
    三十歲就沒救囉
    哈!懶人的藉口
  • 這句話的意思就是說...我再過幾年就沒救了...對嗎XD

    我只希望這些多出來的肉能夠不要只囤積在同一個地方~"~

    小布 於 2009/05/16 23:13 回覆

  • carolhappy99
  • 要運動..運動會有精神,有精神看起來有活力..有活力就看起來年青..
    我才不方便運動一個半月..我就胖了....所以運動.....一起享瘦吧..^^
  • 謝謝鼓勵~
    我會儘可能持之以恆的~

    不求健壯~只要不要穿衣服看起來太難看就好QQ"

    小布 於 2009/05/16 23:30 回覆

  • 悄悄話
  • smarthan
  • 呵呵~是ㄚ!多運動有益身體健康ㄛ~現在單車運動正夯呢! ^^
  • ^^~呵
    對阿~昨天去爬山(應該只能稱做健行?)
    回來之後沒什麼事
    不過今天就稍微鐵腿(ˇˇ"運動量真的不足阿)

    不過小蘋果也太晚睡了
    撐到三點喔@@"....

    小布 於 2009/05/18 11:45 回覆

  • smarthan
  • 呵呵~最近好像睡的不多~之前的失眠狀況已經好很多了!謝謝你的關心ㄛ~
  • 要注意喔^^~
    這樣太撐啦
    平常頂多到兩點多就眼花了~QQ"...

    小布 於 2009/05/18 23:17 回覆

  • piratespider
  • 不要宅在家啦
    對身體不好...
    (應該吧)
    出去走走啦~
  • 也許吧...
    只是出門逛街...我都傾向於有目標才出門
    就像是要買特定東西~非不得已才會出門

    不然一個人沒有目標的走在街上
    我反而會感到徬徨耶QQ"(不知道為什麼就會這樣....~"~)

    呵~所以才決定好運動計畫
    可以騎騎腳踏車
    順便感受陽光^^~謝謝關心喔

    小布 於 2009/05/19 00:15 回覆

  • clonyeh
  • 陽光、青春、
    活力、加油...

    騎腳踏車可以促進新成代謝喔...
    騎個三十分鐘,就是有氧運動啦...
    可以瘦身喔...^^


  • 對阿^^~
    4公里以我的程度
    騎快一點...
    路程也差不多要20多分鐘
    不過我比較怕運動不到肚子~哈

    歡迎你來喔

    小布 於 2009/05/19 09:21 回覆

  • piratespider
  • 騎腳踏車很健康阿~
    可以去認識腳踏車騎士
    以後就可以一起去騎腳踏車啦!
  • 說的對~
    只是要認識倒是挺難的
    我騎腳踏車的出發時間都在11點~2點多之間(因為要上晚班)
    這種熱天~要找到腳踏車騎士還真的很難呢~ㄏ(其實是想偷懶...XD)

    今天有朋友邀約
    就騎了一段超過4公里的路
    不過天氣真是熱到不行(=口="....感覺像要變成人乾了)

    小布 於 2009/05/20 23:51 回覆

  • piratespider
  • 好吧~
    人乾喔
    多喝水啦!
  • 呵~
    我可一直喝呢~

    最近台南的高溫嚇死人
    一直不下雨也很可怕
    又乾又熱~"~....
    一個月前天氣還是冷冷的...奇怪的天氣

    小布 於 2009/05/21 23:17 回覆

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